você é o mínimo que poderia ser

alô mundo! Feliz sexta!

Chegou a hora de respirar fundo, e permitir-se parar por alguns instantes para refletir.

Volte a presença para o aqui e agora, e deixe as ilusões da mente de lado.

Se você já foi transformad@ pelo nosso conteúdo, escreva um review no iTunes contando a sua jornada.

Isso faz o Hack Life ganhar maior relevância e seguir transformando pessoas como você.… Continue Lendo

como vencer a batalha contra a depressão, preguiça e ansiedade


Já vem um tempo que percebo uma batalha dentro de mim.

De um lado, percebo um adulto, que conectado com sua essência, faz o impossível acontecer. É responsável, firme em suas decisões, amoroso, tem compaixão, é capaz de expressar sentimentos puros, tem energia de sobra e percebe claramente sua parte na construção de um mundo melhor. Consegue separar as necessidades das distrações.

Do outro lado, percebo uma criança tirana.… Continue Lendo

Criando rituais matinais poderosos para se tornar quem você deseja

alô mundo! Feliz sexta!

A partir de hoje, você pode também ouvir a sextaFilosofal via podcast, no Hack Life Cast.

Se você sente que o conteúdo do Hack Life te transformou de alguma maneira, adoraria se você pudesse escrever um depoimento para nós no iTunes.

Isso faz com que o canal do Hack Life Cast ganhe maior relevância e siga a sua missão tocando pessoas como você.… Continue Lendo

por que temos medo do novo

Na primeira sextaFilosofal de 2018 quero mostrar a você, empiricamente e cientificamente, como e por que temos medo do novo.

Temos medo de confiar.

Temos medo de nos abrir.

Temos medo de entrar no espaço de incertezas e vulnerabilidade que nos fazem crescer tanto.

Temos dificuldade de entender a energia do feminino dentro de nós como algo bom:

A confiança, a entrega, a vulnerabilidade, amabilidade são consideradas como características “fracas”, ainda mais em nosso país, onde temos uma programação da sociedade que nos diz o tempo todo que estamos sendo sacaneados, que o próximo vai te ferrar, que a Lei de Gerson impera.… Continue Lendo

A última sextaFilosofal de 2017

A oferta de conteúdo nunca foi tão abundante para o ser humano. 

Hoje, com a facilidade da internet, existe muita gente séria que compartilha os segredos para o sucesso.

Mas o curioso mesmo é ver como esses “segredos” são coisas extremamente simples.

Durante todo esse ano, nas 50 edições da sextaFilosofal, compartilhei alguns desses “segredos” simples a você.

Coisas simples, como:

Unir o despertar da consciência ao desenvolvimento tecnológico.
Acorde, arrume sua cama, e lave a louça antes de dormir
Como contornar o vício em celular.Continue Lendo

Aprenda a reprogramar a sua mente em 2 passos

“ai… que droga… agora eu tenho que sentar e responder aos 80 emails da minha caixa de entrada”

“eu tenho que acordar cedo para ir treinar”

“eu tenho que lavar a louça”

“eu tenho que fazer isso que odeio”

“eu tenho que fazer uma reunião com o insuportável do X”

….

seguindo a linha do tema da última sexta, de aceitar e conversar com o nosso macaquinho interno, hoje a sextaFilosofal vai te trazer algumas dicas de como reprogramar seu pequeno macaquinho para ele voltar a se comportar da maneira que deixe sua vida mais fácil, simples e fluida.… Continue Lendo

As respostas que nem o Google pode te dar

como seria a sua vida se você se tornasse inabalável, aconteça o que acontecer, firme nas suas escolhas?

durante os últimos meses, o Hack Life propôs um
novo debate sobre como aliar tecnologia à consciência, através do webinário Hack The Future.

as milhares de pessoas que participaram compartilhavam das mesmas angústias:

como ressignificar o “vício” em tecnologia e aplicar essa energia para algo produtivo?

como retomar o controle de sua própria vida?

como encontrar propósito e motivação para colocar em prática todo o conhecimento já adquirido?… Continue Lendo

Você sente que Google e Facebook ouvem suas conversas?

você tem a sensação de que “o Google” ou “o Facebook” conseguem ouvir o que você está falando?

já reparou em como algumas propagandas aparecem providencialmente a você na internet, logo depois de você ter “reclamado” ou comentado com alguém sobre exatamente aquele assunto?

se sim, você não está sozinho(a).

inclusive, esse sentimento em comum faz surgir algumas “teorias” sobre o todo poderoso Google ou Facebook: se os algoritmos agora estão utilizando do microfone nos smartphones, para captar as conversas e com isso nos mostrar o conteúdo que nos serve.… Continue Lendo

O que um cão medroso me ensinou sobre auto liderança

“A maior tarefa de um ser humano é ser líder de si mesmo e a maior tarefa de um líder é sair da platéia, entrar no palco de sua mente e ser autor de sua própria história.” #Augusto Cury

quando decidi adotar o Hórus (o cachorro da foto), eu não sabia que estava prestes a passar pelo treinamento de auto liderança mais desafiador da minha vida…

depois de passar por diversos lares onde sofreu por maus tratos e abandono,  o Hórus tornou-se um cão carinhoso e carente, e também muito medroso.… Continue Lendo

Otimismo, realidade ou “trabalhismo”?

hoje, a sextaFilosofal traz um texto parábola, que nos faz refletir sobre a realidade.

uma mãe mandou seu filho, com uma garrafa vazia e uma nota de dez rúpias, comprar óleo na mercearia próxima.

o rapaz foi e encheram-lhe a garrafa mas, quando estava voltando, caiu e deixou cair a garrafa de óleo.

até conseguir pegar a garrafa, metade do óleo já se derramara.

ao ver a garrafa meio vazia, voltou para sua mãe chorando:
“Oh perdi metade do óleo!Continue Lendo

O que John Mayer me ensinou sobre o estado de flow

muito se fala hoje sobre aquele estado mágico de “flow”, onde tempo e espaço desaparecem e você está completamente presente em uma atividade à sua frente.

mas pouco se fala sobre os passos práticos que podemos dar para chegar lá…. 

como podemos treinar para atingir isso da maneira mais rápida possível?

segundo escrituras antigas, o cosmos e toda a natureza operam de acordo com 3 qualidades:

tamas, rajas e satva.

inércia, atividade, e harmonia.

escuridão, movimentação, e luz.… Continue Lendo

O dia em que parei de sofrer e a vida se abriu

quem dera a mudança em nosso hardware biológico fosse tão fácil quanto a instalação de um novo aplicativo!

alguns leitores sabem, outros não, mas ano passado passei por uma grande depressão.

após meses de frequentes episódios de altos e baixos, senti que finalmente o meu sistema deu uma “virada de chave” crucial para que eu pudesse saborear a vida e voltar a atuar no mundo de forma livre, alegre e feliz.

hoje quero compartilhar um pequeno “hack” que me ajudou nesse processo.… Continue Lendo

O segredo para dormir 4h por dia e produzir mais

você sente que gasta muitas horas dormindo e que ainda assim não consegue produzir tudo o que gostaria durante as horas em que está acordado?

grande parte de nós sente as mesmas dores: queremos mudanças, queremos produzir mais, dormir menos horas, ficar menos estressados, menos ansiosos…..

mas….. poucos são os que realmente querem colocar esforço no que importa: novos hábitos e estilo de vida.

algumas pessoas já vieram me perguntar, como consigo fazer tantas coisas no meu dia e ao mesmo tempo dormir tão pouco (durmo cerca de 3h a 4h30 todos os dias).Continue Lendo

Você já sabe acessar todo o seu potencial?

você está vivendo em sua capacidade máxima criativa?

certos dias tenho a impressão de que estou à bordo de uma ferrari, mas dirigindo ela como se fosse um fusca.

experienciando o mundo através do meu sistema de corpo, mente e alma, observando tudo através da consciência, mas não permitindo expressar meu potencial máximo criativo.

percebo que existe um potencial infinito, mas que é limitado pela mente consciente e subconsciente, que fica rodando no plano de fundo velhas bagagens emocionais e crenças limitantes.… Continue Lendo

Por que a sua mente está fora de forma 

o que acontece com uma mente fraca, que não se exercita?

se uma pessoa quer correr uma maratona, ela sabe que é preciso treinar muito para fazer isso acontecer.

começa-se devagar, criando a base para o corpo: correndo 1 km, depois 2km, 5km, 10km, 20km e assim por diante.

é um processo demorado, uma jornada que pode levar anos.

se ela tentar correr os 40km de uma vez, sem preparo, o que acontece?

dor, stress muscular, ela pode se machucar seriamente por maltratar o corpo além do que ele aguenta.… Continue Lendo

Usando a tecnologia para explicar a criação do universo 

nessa sexta filosofal, o meu propósito é retratar um dos feitos mais incríveis que aconteceram esse ano.

em comemoração ao primeiro de abril de 2017, o site Reddit lançou um pequeno experimento:

deu a todos os seus usuários anônimos uma tela em branco, chamada Place.

as regras eram bem simples:
– cada usuário poderia escolher um pixel entre 16 cores padrão e inseri-lo (“place”) em qualquer lugar dessa tela.… Continue Lendo

A semente e o fruto

“a semente e o fruto” é um conto budista que nos faz refletir sobre a natureza latente de cada coisa na natureza, e, por que não, sobre a natureza de cada ser humano.

desfrute ;D

Tal como é a causa, assim será o efeito.

Tal como é a semente, assim será o fruto.

Tal como é a ação, assim será o resultado.

No mesmo terreno um fazendeiro planta duas sementes: uma é a semente de cana de açúcar e a outra é uma semente da árvore neem: uma árvore tropical que é muito amarga.… Continue Lendo

Aprenda a liberar espaço em sua mente com essa prática simples

quem nunca sonhou em ter uma “penseira” como o Dumbledore em Harry Potter, para poder esvaziar a sua mente de vez em quando?

pode não parecer, mas nossos pensamentos nos “alimentam” tanto quanto um prato de comida.

aos poucos, conforme criamos maior consciência desse fenômeno chamado “mente”, é possível aprender a usá-la como uma ferramenta de criação e discernimento, ao invés de ser usado(a) por ela.

para isso acontecer, é necessário dar espaço ao vazio. começar a aprender a não dar bola para nossos pensamentos.Continue Lendo

Disciplina, produtividade e alta performance: dicas do exército americano para aplicar no dia a dia

todos nós queremos alcançar grandes coisas na vida: ser um bilionário, viajar o mundo, ter uma família feliz, prosperidade, saúde…..

e devido ao modo como a tecnologia molda nosso comportamento, algumas dessas grandes conquistas às vezes parecem ser tão fáceis quanto mandar uma mensagem no zapzap para o seu amigo que mora do outro lado do planeta.

grandes acontecimentos raramente acontecem da noite para o dia.

eles são resultado de disciplina, comprometimento e profundidade.

pequenos atos ordinários no dia a dia que, aos poucos, compõem o extraordinário.Continue Lendo

Como criar a coragem que você precisa todos os dias

há duas sextas atrás, falamos sobre por que é preciso do medo para ter coragem.

hoje, vou elaborar um pouco melhor nesse tema, sugerindo passos práticos para que possamos seguir em frente em nossas vidas, com coragem.

em um mundo modernizado, comoditizado onde temos uma ampla gama de distrações para podermos fugir, fica fácil habitar na zona de conforto à cada dia.

para tentar combater um pouco essa zona de conforto, gosto de adotar pequenas práticas ao longo de cada dia para verificar como está o meu “grau de coragem”.… Continue Lendo